Ostéochondrose cervicale

L'ostéochondrose cervicale est une maladie dans laquelle la pulpe intervertébrale molle, qui agit comme un amortisseur entre les vertèbres, dégénère en tissu ossifié, tandis que les racines nerveuses et les vaisseaux sanguins sont impliqués dans la pathogenèse. Cette pathologie est déguisée en une variété de troubles. Une caractéristique distinctive de l'ostéochondrose de la colonne cervicale est la douleur dans la tête, le cou et le haut du dos. En outre, les patients vont chez le médecin avec des étourdissements, des nausées, des pics de tension artérielle, une perte de conscience, un manque d'air, un engourdissement de la langue, avec suspicion d'angine de poitrine et d'autres pathologies du système cardiovasculaire.

Cela signifie qu'une personne qui ressent une douleur à l'arrière de la tête, des épaules, des bras, du sternum et dans la région rétrosternale se plaint non seulement à un neurologue, mais aussi à des médecins d'autres spécialités médicales (cardiologue, thérapeute, orthopédiste), qui complique le diagnostic initial de la maladie . . .

Les changements dystrophiques dans les tissus de la colonne cervicale sont répandus chez les personnes d'âge moyen et plus âgées. Cela est dû à la position verticale du squelette humain et à la répartition des charges statiques et dynamiques.

Environ 60% de la population adulte des pays européens souffre à un degré ou à un autre des manifestations cliniques de l'ostéochondrose. On remarque que cette maladie se manifeste plus tôt chez les hommes - à l'âge de 45 à 50 ans. Les femmes tombent généralement malades un peu plus tard, entre 50 et 55 ans.

Les processus dystrophiques et le dysfonctionnement des disques intervertébraux de la colonne cervicale sont appelés ostéochondrose cervicale (COS).

L'ostéochondrose est généralement considérée de deux manières, toujours dans la relation entre des facteurs physiologiques (vieillissement naturel du corps) et pathologiques (processus dystrophiques et inflammatoires):

• Processus physiologique- le vieillissement inévitable du cartilage de la colonne vertébrale, régulé par les mécanismes neuro-endocriniens de l'organisme à la suite de phénomènes naturels irréversibles;
• Processus pathologique- destruction des structures intervertébrales et des vertèbres environnantes des nœuds nerveux et des vaisseaux - moins le mode de vie est sain, plus la maladie se développe rapidement.

Du point de vue de la localisation du processus pathologique:

• Changements physiologiquessont situés au centre du disque intervertébral, sont accompagnés du remplacement de la pulpe du disque par du tissu fibreux, font partie du processus de vieillissement du corps, ne se manifestent pas cliniquement ou n'apparaissent que lorsque les terminaisons nerveuses sont irritées;
• Changements pathologiquesse propage à l'extérieur du cartilage, provoque toujours une irritation des terminaisons nerveuses et une compression des vaisseaux sanguins, qui se manifeste par des réactions douloureuses locales et réfléchies (dyscalgie).

La forme pathologique de l'ostéochondrose est le remplacement du vieillissement physiologique par un processus pathologique.

La maladie peut s'auto-liquider, se compenser et se manifester sporadiquement. Cette caractéristique est associée à la capacité de l'organisme des mammifères supérieurs et des humains à développer des mécanismes compensatoires et protecteurs qui nivellent la pathologie. Pendant ce temps, il est inapproprié de tester la force du corps.

La forme pathologique de la maladie est toujours associée au vieillissement du corps, même chez les jeunes. Une destruction supplémentaire des tissus de l'anneau fibreux sans remplacer la pulpe par du tissu fibreux conduit à la formation de microfissures, à une fixation altérée des vertèbres et au développement de symptômes d'instabilité vertébrale.

La pathogenèse s'accompagne de:

1. Imprégnation du nucleus pulposus avec des sels de calcium;
2. En pressant les structures de la vertèbre dans le corps de la vertèbre voisine (comme une hernie);
3. Usure progressive des vertèbres (spondylose);
4. Ossification des ligaments (ligamentose ossifiante).

Symptômes de l'ostéochondrose cervicale

Le diagnostic de la maladie est difficile, la douleur n'apparaît parfois pas et les symptômes sont effacés. De plus, l'utilisation incontrôlée d'analgésiques puissants masque les signes de la maladie. Un patient qui ne ressent pas de douleur se considère en bonne santé, et cela se poursuit jusqu'au développement de processus irréversibles dans les tissus des articulations du cou.

Les étourdissements, les maux de tête et les pics de tension artérielle sont des symptômes importants de l'ostéochondrose cervicale.

Vertiges avec ostéochondrose cervicale

Cette condition n'indique pas toujours sans ambiguïté une ostéochondrose de la colonne cervicale.

Les vertiges peuvent résulter de:

• Inflammation de l'oreille moyenne ou interne;
• Spasmes vasculaires du cerveau;
• Troubles de la transmission de l'influx nerveux;
• Problèmes avec l'appareil vestibulaire;
• Maladies du système cardiovasculaire.

Il n'y a pas de critères clairs pour le vertige dans l'ostéochondrose. Cependant, il existe des vertiges systémiques et non systémiques, ils présentent des différences évidentes.

Une personne qui a des vertiges doit être examinée par un médecin expérimenté, tout d'abord, par un neurologue ou (en cas de suspicion de maladie de l'oreille et du rhinopharynx) par un oto-rhino-laryngologiste.

La raison de l'hospitalisation d'urgence, non associée à l'ostéochondrose de la colonne cervicale, est l'identification du patient (à l'exception des étourdissements) de signes tels que:

1. Paralysie des muscles faciaux et engourdissement d'une partie de la ceinture scapulaire;
2. Maux de tête sévères sur fond de détérioration de la santé;
3. Troubles de la coordination des mouvements;
4. Perte ou extinction de conscience.

Maux de tête avec ostéochondrose cervicale

C'est l'un des signes non spécifiques les plus courants de nombreuses maladies humaines. Les maux de tête sont particulièrement fréquents dans la population féminine. Il peut être difficile de déterminer la cause des maux de tête, et plus encore, de l'associer à des lésions de la colonne vertébrale. Environ 14 causes différentes de maux de tête chez l'homme ont été identifiées.

Les causes les plus courantes de maux de tête dans la pathologie que nous décrivons:

• Spasmes vasculaires du cerveau;
• Racines nerveuses pincées;
• Augmentation réflexe de la pression intracrânienne.

On dirait que la douleur peut être paroxystique, constante, lancinante et sourde.

Avec les pathologies cardiaques, les patients se plaignent d'une gêne au niveau de la poitrine, accompagnée d'une perturbation du rythme de l'activité cardiaque. Seul un médecin qualifié peut en déterminer la cause. En cas de maux de tête, associés à des nausées, des étourdissements et des douleurs thoraciques, un ECG est nécessaire.

Douleur dans l'ostéochondrose de la colonne cervicale

La douleur n'est pas toujours localisée précisément dans la région de la tête et de l'occiput. Il existe des cas connus d'autres localisations de la douleur.

La douleur cervicale (cervicalgie) peut irradier vers l'épaule et vers diverses parties des bras. Une caractéristique distinctive de ces sensations est la soudaineté des attaques après le sommeil, des mouvements brusques, des tensions à peine perceptibles pour une personne, par exemple lorsqu'elle rit ou éternue. La douleur associée à l'ostéochondrose, si le processus n'a pas pris un caractère chronique, disparaît généralement après un court laps de temps et est associée à un resserrement des vertèbres cervicales.

Sans examen préalable, vous ne devez pas soulager la douleur avec une thérapie manuelle (massage). Dans certains cas, une manipulation inepte ne peut qu'aggraver la pathologie, perturber l'innervation et conduire au handicap du patient.

En intensité, la douleur peut être modérée ou sévère. En termes de durée - à la fois courte et longue.

Sensations typiques décrites par les patients:

1. Localisation de la douleur dans les profondeurs du cou;
2. Sensation de craquement et de crépitement en essayant de tourner la tête;
3. Faiblesse musculaire ou diminution de la sensibilité dans différentes parties du corps.

Dans la région cervicale de tous les mammifères, y compris les humains, il y a sept vertèbres et huit paires de nœuds nerveux. Le SHOC peut également se développer au bord des vertèbres cervicales et thoraciques.

On remarque que l'ostéochondrose du rachis cervical est le plus souvent associée à des lésions des sixième et septième vertèbres cervicales.

Il existe des tests pour déterminer la localisation du foyer de l'impulsion douloureuse. Une lésion dans la région de la sixième vertèbre est complétée par une douleur au pouce et une lésion dans la région de la septième vertèbre est accompagnée d'une douleur au majeur.

Tension artérielle dans l'ostéochondrose cervicale

Le lien entre l'ostéochondrose cervicale et les pics de tension artérielle est établi depuis longtemps. Les vertèbres cervicales ont des terminaisons nerveuses et des vaisseaux sanguins importants.

Une caractéristique distinctive de l'hypertension artérielle dans l'ostéochondrose cervicale est une combinaison avec les symptômes suivants:

• Mal de tête;
• Douleur dans les membres et la poitrine;
• Diminution de la sensibilité dans la région du cou;
• L'apparition de pics de pression après un stress, une tension musculaire, une posture inconfortable prolongée et d'autres situations similaires.

Ces signes doivent être pris en compte lors de l'auto-différenciation de l'hypertension d'origines diverses.

Des sauts brusques de la pression artérielle et une détérioration rapide de la santé sont à la base de la recherche d'une aide médicale d'urgence.

Causes de l'ostéochondrose cervicale

Les raisons sont toujours associées au vieillissement du corps et à la pathologie développée des tissus osseux et cartilagineux. Cependant, toutes les personnes âgées ne souffrent pas de divers types de pathologies squelettiques.

De nombreuses observations ont établi que l'ostéochondrose cervicale a des facteurs provoquants, notamment:

1. Mode de vie sédentaire;
2. Postures forcées pendant le travail;
3. En surpoids;
4. Tension nerveuse excessive et stress prolongé;
5. Blessures antérieures à l'occiput et au cou;
6. Hypothermie locale;
7. Maladies auto-immunes entraînant une dégénérescence du tissu cartilagineux;
8. Anomalies congénitales de la structure de la colonne vertébrale.

Une activité physique modérée, une alimentation saine et un mode de vie approprié réduisent considérablement le risque d'ostéochondrose ou minimisent son effet sur le bien-être des personnes âgées.

Pourquoi l'ostéochondrose cervicale est-elle dangereuse?

La diminution de la flexibilité des articulations, de l'élasticité musculaire et d'autres signes de vieillissement du corps - compagnons inconditionnels des personnes âgées - est un processus naturel.

La douleur pendant le mouvement et au repos commence à agacer une personne bien avant la période de vieillissement naturel, parfois elle se termine par un handicap ou une diminution significative de la qualité de vie.

Un traitement inexpérimenté est tout aussi dangereux que l'inaction, car dans le premier cas, la pathologie sans traitement de qualité est aggravée, dans le second, une thérapie inepte peut aboutir à une incapacité soudaine ou à une détérioration persistante du bien-être, car les manipulations thérapeutiques affectent le plus les deux systèmes importants du corps - le nerveux et vasculaire.

Syndromes d'ostéochondrose cervicale

Les syndromes sont une combinaison de plusieurs symptômes. Il existe plusieurs complexes de symptômes de l'ostéochondrose cervicale, les principaux sont:

• Vertébral ou vertébral;
• Artère vertébrale;
• Cardiaque ou cardiaque;
• Terminaisons nerveuses (radiculaires).

La combinaison de différents syndromes, comme une mosaïque, se développe en une seule image de l'ostéochondrose cervicale.

Syndrome vertébral

Ce syndrome signifie que des processus pathologiques sont associés au corps des tissus osseux et cartilagineux.

En cas de manifestation clinique, le syndrome se compose de trois symptômes associés à des lésions osseuses ou cartilagineuses des vertèbres, à savoir:

1. Mobilité réduite du cou;
2. Douleur en essayant de tourner le cou;
3. Modifications morphologiques du corps vertébral ou de l'espace intervertébral (le symptôme est déterminé sur la radiographie).

Ces symptômes doivent être combinés les uns aux autres. En l'absence de l'un d'eux, le syndrome vertébral est également absent - c'est un axiome médical. En présence de douleur lors de la rotation de la tête, il est toujours possible d'assumer des changements morphologiques dans les tissus des os et du cartilage du squelette cervical, et par des signes indirects (changement du lieu de sensibilité) il est possible de déterminer une vertèbre spécifique ou un groupe d'articulations impliquées dans la pathologie.

Syndrome de l'artère vertébrale

Ce syndrome signifie que des processus pathologiques sont associés aux artères vertébrales qui alimentent le cerveau. La manifestation des symptômes doit être considérée en relation directe avec une violation de l'apport sanguin au cerveau et aux tissus cervicaux.

Le syndrome se compose de plusieurs symptômes. Les principaux sont liés à:

• Flux sanguin insuffisant dans l'un des troncs en raison de la compression de l'artère (acouphènes, état d'étourdissement, étourdissements, coups de bélier, nausées et vomissements);
• Irritation des terminaisons nerveuses de l'artère (douleur intense et migraine ou vice versa, engourdissement, diminution de la sensibilité, cécité unilatérale temporaire ou «mouches» dans les yeux);
• Manque d'oxygène (somnolence, évanouissement, léger mal de tête douloureux, diminution des performances et de la concentration, dépression).

Ce syndrome peut se développer non seulement avec l'ostéochondrose, mais également avec d'autres pathologies (dépôt de plaques athéroscléreuses sur la paroi interne des vaisseaux sanguins, compression du vaisseau par des tumeurs, infiltrat inflammatoire, etc. ).

Syndrome cardiaque

Les signes de ce syndrome ressemblent à des anomalies cardiaques, à l'angine de poitrine et même à une affection précédant une crise cardiaque. Le syndrome comprend les symptômes suivants:

1. Douleur et brûlure dans le sternum;
2. Essoufflement, faiblesse et fatigue;
3. Cardiopalmus.

Syndrome radiculaire

Le syndrome est associé à une violation de la conduction nerveuse: avec douleur ou, au contraire, avec une semi-paralysie (parésie), une paralysie et une diminution de la sensibilité.

Les troubles de la conduction sont caractérisés par les symptômes suivants:

• Les première et deuxième racines - engourdissement ou, au contraire, douleur dans la région occipitale;
• La troisième paire de racines - engourdissement de la langue et de la zone derrière les oreilles, difficulté à mâcher de la nourriture, sensation d'éclatement de la langue;
• La quatrième paire - douleur dans la clavicule, hoquet, difficulté à avaler comme dans le cas de l'angine de poitrine;
• Cinquième paire - les violations sont ressenties dans la région de l'épaule sous la forme d'une difficulté à bouger les bras;
• La sixième paire - inconfort dans les omoplates et l'avant-bras;
• La septième paire - engourdissement des mains et, en particulier, de l'index et du majeur;
• Huitième paire - conduit à des difficultés à posséder les annulaires et les petits doigts.

En pratique, très rarement une seule vertèbre est touchée, le plus souvent plusieurs paires de racines nerveuses sont impliquées dans la pathogenèse, donc les syndromes se mélangent et confondent le tableau clinique. Il est conseillé au patient d'écouter indépendamment son propre corps.

Traitement de l'ostéochondrose de la colonne cervicale

En fonction du stade de la pathologie (rémission ou exacerbation), de la forme de la maladie (aiguë ou chronique), de la gravité des manifestations cliniques (présence ou absence de syndrome douloureux), diverses méthodes de traitement sont sélectionnées.

Cela pourrait être:

1. Traitement conservateur (médicamenteux et non médicamenteux);
2. Intervention chirurgicale;
3. Combinaisons de techniques conservatrices et opératoires.

S'il n'est pas possible de subir un examen, il est recommandé d'utiliser des méthodes douces, par exemple, effectuer des exercices visant à l'hydratation - saturation de l'espace interarticulaire avec des fluides en améliorant l'apport sanguin dans le cou et l'arrière de la tête.

Thérapie par l'exercice (exercices de physiothérapie) pour l'ostéochondrose cervicale

La gymnastique thérapeutique, lorsqu'elle est effectuée correctement, fait des merveilles. De nombreuses techniques ont été proposées, mais toutes sont basées sur une nutrition améliorée du cartilage et des tissus osseux. Le principe de la thérapie par l'exercice est de restaurer l'apport sanguin dans la zone endommagée du corps.

Il est interdit de tourner fortement et de plier la tête pendant la thérapie par l'exercice, seule l'imitation de tels mouvements est autorisée. Cette méthode a montré son efficacité, malgré son évidente simplicité.

L'utilisation correcte de la thérapie par l'exercice est l'utilisation de l'exercice physique sans:

• Charges à long terme sur les articulations du cou (une série d'exercices n'est pas effectuée plus de 2 minutes);
• Virages, inclinaisons et rotations du cou (de tels exercices aggravent les processus pathologiques dans les articulations et les disques intervertébraux).

Des courbures de tête peu profondes (peu profondes) sont montrées, qui n'entraînent pas de mouvement des articulations, mais augmentent le flux sanguin vers elles. De telles inclinaisons en mouvement ressemblent à un léger signe de tête de la tête, ce qui signifie que la réponse est «oui». Après un certain temps, environ 30 minutes plus tard, le mouvement est répété, ressemblant à la réponse «non».

Vous pouvez également faire des exercices qui simulent le mouvement de la tête en avant (en limitant la partie frontale de la tête avec la main) et en arrière (en limitant le mouvement de la tête avec les mains à l'arrière de la tête).

Massage pour l'ostéochondrose cervicale

Le massage doit être fait avec soin, sans effort de puissance. Un massage inexpérimenté et non professionnel peut se solder par un échec. Les mouvements doivent s'étendre à la région cervicale, au cou et à une partie du dos.

Le massage est effectué en position couchée, dans les cas extrêmes, en position assise.

Les techniques sont basées sur les techniques suivantes:

1. Caressant. . . Impact sur les couches superficielles de la peau. Avec la paume des mains ou le bout des doigts de la tête vers le tiers supérieur du milieu du dos. Les caresses à partir de la base du cou peuvent également être en zigzag;
2. Pressant. . . Impact sur les couches profondes de la peau dans le tiers supérieur du dos. Avec les doigts des mains (pouce et index), des mouvements sont effectués à travers le cou pour saisir la peau, rappelant une compression. Ceci est fait avec soin, les tissus proches des vertèbres ne sont pas impliqués;
3. Trituration. . . Le but de la procédure est de réchauffer la peau et d'augmenter le flux sanguin dans la région du cou. Ceci est fait très soigneusement. L'impact sur les apophyses épineuses des vertèbres n'est pas autorisé. Le frottement peut être remplacé par des mouvements ressemblant à du sciage ou à des mouvements circulaires;
4. Pétrissage. . . Elle est d'une importance limitée, car elle affecte les tissus très profonds, ce qui peut aggraver la pathologie.

L'auto-massage pour l'ostéochondrose cervicale est effectué en position assise confortable. Des méthodes de caresses, de frottements circulaires dans le cou ou les épaules sont utilisées. Il est conseillé de combiner la méthode d'auto-massage avec le frottement de diverses pommades qui augmentent le flux sanguin et soulagent la douleur dans la zone malaxée.

Applicateur

C'est un simple appareil en plastique avec des pointes qui agissent sur les zones de la peau. Une personne se couche sur des épines ou les applique sur le corps, provoquant ainsi une irritation des récepteurs cutanés responsables des processus physiologiques dans le corps.

Dans certains cas, l'applicateur aide et réduit durablement la douleur causée par l'ostéochondrose cervicale. De plus, l'appareil augmente parfois la capacité de travail d'une personne, a un effet bénéfique sur la turgescence cutanée, normalise le sommeil et la circulation sanguine et rétablit la mobilité des articulations.

Les contre-indications à l'utilisation de l'applicateur sont les maladies infectieuses, tumorales, cutanées et vasculaires. Avant d'utiliser l'appareil, le patient doit consulter le médecin traitant ou tester indépendamment cet appareil simple sur lui-même à l'aide d'une application à court terme de l'applicateur et de surveiller son bien-être.

Oreillers orthopédiques pour l'ostéochondrose cervicale

Les oreillers orthopédiques sont une mesure préventive efficace. Dans de nombreux cas, l'ostéochondrose est aggravée par une compression supplémentaire de l'artère cervicale et des racines nerveuses pendant le sommeil sur un oreiller inconfortable. Le produit orthopédique assure une position horizontale uniforme d'une personne pendant le sommeil et, ainsi, garantit un apport sanguin physiologiquement adéquat au cerveau.

Lors du choix d'un oreiller, il faut prendre en compte les caractéristiques anatomiques individuelles d'une personne et les corréler avec le volume et les caractéristiques de la charge. Un oreiller correctement sélectionné apporte des avantages tangibles à un patient atteint d'ostéochondrose de la colonne cervicale.

Médicaments et médicaments pour l'ostéochondrose cervicale

L'arsenal de médicaments et de médicaments pour le traitement de l'ostéochondrose cervicale est très étendu:

• Analgésiques(médicaments non stéroïdiens qui soulagent la douleur). Ils sont généralement prescrits sous forme de comprimés ou de gélules. Il faut se rappeler que la plupart de ces médicaments provoquent une irritation de la membrane muqueuse du tube digestif;
• Anti-inflammatoire(stéroïde). Ce sont des médicaments hormonaux qui soulagent l'inflammation et éliminent ainsi la douleur;
• Chondroprotecteurs- Ce sont des préparations contenant des substances qui remplacent les composants du tissu cartilagineux - chondroïtine, acide hyaluronique. Pour obtenir un effet positif durable, ces médicaments doivent être pris pendant très longtemps;
• Relaxants musculairesSont des médicaments qui détendent le tonus musculaire. Ils sont utilisés en chirurgie et en orthopédie pour soulager la douleur. Ces médicaments sont administrés par voie parentérale, et donc toujours sous la surveillance d'un médecin. Pour le traitement de l'ostéochondrose, des médicaments appartenant à deux groupes pharmacologiques sont utilisés: le glycérol et le benzimidazole. Il existe une longue liste de contre-indications;
• Des vitamines. . . Avec l'ostéochondrose de la colonne cervicale, des vitamines sont prescrites qui ont un effet bénéfique sur le système nerveux périphérique et améliorent la conductivité. Vitamines hydrosolubles: B1, B6, B12, vitamines liposolubles: A, C, D, E. Ces dernières années, il est devenu plus courant de prescrire des préparations combinées contenant à la fois des analgésiques et des vitamines. Une préparation efficace se compose de vitamines B à base de pyridoxine et de thiamine, et contient de la lidocaïne comme anesthésique;
• Pommades et gels à usage externe. . . Il s'agit du groupe de médicaments le plus accessible à la maison. Ils sont divisés en soulagement de l'inflammation, réchauffement et analgésiques. Avec l'ostéochondrose cervicale, toutes les pommades ne sont pas efficaces. De plus, en raison de leur disponibilité, elles sont parfois utilisées de manière déraisonnable et sans prendre en compte les particularités de la pathogenèse. Avant d'utiliser tout médicament, vous devez être examiné par un médecin.

Prévention de l'ostéochondrose cervicale

Il est préférable de prévenir la maladie ou de minimiser les facteurs contribuant au développement de la pathologie. On sait que la base de la santé est un mode de vie correct. Il comprend une activité physique modérée, un contrôle du poids, des échauffements réguliers pour un travail sédentaire, surtout s'il est effectué en position statique. Tout ce qui précède est contrôlé indépendamment par une personne et dépend souvent des habitudes établies dans l'enfance.

Mais tout au long de sa vie, une personne est exposée à des risques qui ne peuvent être éliminés. Il s'agit notamment des microtraumatismes congénitaux et acquis de la colonne vertébrale, des maladies du système musculo-squelettique.

Si une personne a tendance aux manifestations cliniques de l'ostéochondrose, il est conseillé de ne pas choisir un travail associé à une activité physique accrue et d'éviter les mouvements brusques dans la vie quotidienne. Le surpoids de plus de 10 kg est considéré comme critique pour les personnes souffrant de problèmes de dos.

S'il est impossible d'abandonner complètement une activité physique intense, vous devez:

1. Transférez les poids alternativement d'un côté du corps, puis de l'autre;
2. Utilisez un corset pour protéger la colonne vertébrale;
3. Une fois le travail terminé, déchargez la colonne vertébrale, à savoir, allongez-vous pendant un moment ou accrochez-vous à la barre horizontale.

Les changements brusques de temps et de climat doivent être évités. Les risques augmentent avec une humidité plus élevée et des températures plus basses.

Se protéger de l'exacerbation de l'ostéochondrose cervicale aidera:

• Dormez sur un matelas orthopédique et un oreiller dans la bonne position, ce qui n'interfère pas avec la circulation sanguine dans la colonne vertébrale;
• Natation régulière;
• Alimentation saine.

La mise en œuvre de règles simples de prévention, de thérapie par l'exercice et de massage (dans certains cas) vous permet de mener une vie confortable avec l'ostéochondrose de la colonne cervicale, même à un âge avancé.